Опубліковано: 1 березня 2025
Психотравма або дитяча травма або психутравмуюча ситуація чи подія
Простими словами про складне.
Що то таке?
Як відбувається зцілення?
Як впливає на життя, відносини , самосприйняття та здатність як дорослий задовільнити свої потреби ( налаштування безпеки, побудови відносин, і самореалізації)
Травма формується коли є надто травматична подія і психіка не може її обробити. Тут якщо про дітей потрібно стійка психіка дорослих, щоб прожити разом складні почуття. З різних причин підтримки немає ( батьки незрілі і можуть ляпнути напртклад " Що ти ниєш? Чи " Я твої роки вже корову пасла і 3 братів доглядала". Тощо.
Відбувається фіксація бо не прожиті почуття і формується травма. Потім спрацьовує тригер подібна ситуація в сьогоденні і понеслося всі переживання які були заблоковані в першій ситуації.
Зрозуміло що сьогодні це впливає на життя і самосприйняття. Тут тривога, сором, вина, злість яка буде направлена в себе.
Зцілення :
Ми травмуємося об людей і зцілення також відбувається з людьми.
Зцілення відбувається через проживання тих заблокованих почуттів. Закрити славнозвісний гештальт ( незавершену ситуацію).
1 етап: не усвідомлення місця травми, болі, і ми діємо шаблонно
2 етап. Соціальні маски і захистні стратегії поведінки . Уникнення травмуючих подій.
3 етап .переживання тупіка і безсилля. Усвідомлення болю, травми.
4 етап.утрииаггя напруги яка накопилося за роки і відчуття зараз зірвуся.
5 етап вихід енергії болю через плач, крик, злість, навіть сміх.
Полегшення і відчуття кулька здулася. І відновлюється глибокий контакт з собою , тілом.
Якщо травмування відбулося в стосунках з батьками. То дана травма буде проявлятися в побудові відносин близьких, колегіальних, батьківсько дитячих.
Видихаємо розумні слова закінчилися.)))
Надія є це змінити і налаштувати контакт з собою. Це буває переважно боляче, але ваша психіка розумна штука яка вас захистить і ви візьмете і пройдете те що є для вас у даний момент виносимо.
Цей шлях проходження даних етапів вартий того щоб бути вільним від напруження і болю .
Змінити і бути вільним у проявах себе без сорому, страху і вини.
Це бути живим, вільним, розслабленим.
І жити то життя на повні груди.